Anas Mission - Interview mit Ana Forest – House of Grace
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Anas Mission - Interview mit Ana Forest

Anas Mission – Interview mit Ana Forest

100 Yogis atmen im Gleichklang im Ujjayi und ein Rauschen wie am Meer erfüllt die große, lichtdurchflutete Halle der Berliner „Eden Studios“. Wir alle warten auf den Beginn der Eröffnungszeremonie für diesen Workshop und auf eine der Legenden der Yoga-Welt: Ana Tiger Forrest. Als Ana den Raum betritt, ändert sich die Atmosphäre spürbar. Der Geruch von geräuchertem Salbei zieht durch den Raum. Ana verteilt bei jedem einzelnen Yogi mit einem Federfächer den Rauch über den ganzen Körper und mit dem Rauch ziehen unsere Erwartungen und Ansprüche davon. Wir sind im Hier und Jetzt. Und schon in diesem Moment wird mir klar: Nein, das Earthwalking-Wochenende wird kein locker-leichtes, trendy „Lifestyle-Yoga“. Dies hier wird tief und an die Substanz gehen.

Ana hat ihre ganz eigene Form von Yoga entwickelt, um sich selbst zu heilen und ihre Traumata zu bewältigen. In ihrem Buch „Die Yoga-Kriegerin“ schreibt sie ausführlich davon: Von dem sexuellem Missbrauch in frühester Kindheit, der seelischen Folter, der sie tagtäglich ausgesetzt war, den körperlichen Einschränkungen, Essstörungen, Selbstmordversuchen,… Die Liste ließe sich fortsetzen. Aber Ana hat es geschafft, ihre negativen Erlebnisse, ihre Schatten wieder in sich selbst zu integrieren. Sie inspiriert nun seit 40 Jahren als Lehrerin Yogis auf der ganzen Welt und hat eine große Mission und Vision: „Mending the hoop of the People“ – das „Band der Völker wiederherzustellen“. Diese Hingabe merkt man Ana jede Sekunde während des Unterrichtens an.

 

Ana, Du hast Menschen auf der ganzen Welt damit geholfen, indem Du erzählst, wie Du die emotionalen und physischen Traumata überwunden hast. Gab es einen speziellen Moment, in dem du bewusst den Entschluss gefasst hast, damit an die Öffentlichkeit zu gehen?

Zum Yoga zu finden war ein magischer Moment für mich UND ein fundamentaler Scheideweg von selbstmörderischen Aktionen hin zu einem Streben nach LEBEN. Als Lehrerin gab es dann viele Momente während des Unterrichtens, in denen mein Spirit mir sagte „Erzähle auch diesen Teil Deiner Geschichte“. Ich war fürchterlich verschreckt, aber ich begann ab und an im Unterricht davon zu erzählen. Es war wie ein Wunder, als sich meine Schüler daraufhin ebenfalls öffneten, mir zeigten, wie sehr sie meine Ehrlichkeit schätzen und auch ihre Geschichten erzählten.

Meine Schüler sagten, zu sehen, wie ich mutig davon erzähle, hat ihnen wiederum den Mut gegeben, genau bei sich hinzuschauen, zu fühlen – und das Unaussprechliche auszusprechen. Als Leute mich danach fragten, ein Buch darüber zu schreiben, war meine erste Reaktion „NEIN!!“, aber irgendwann änderte es sich dann zu einem „JA!“.

 

Wie hast Du es geschafft, diese „Schatten“ in Dein Leben zu integrieren und mit ihnen umzugehen?

Zuallererst: Suche Deine Schatten. Wie beeinflussen sie Dich? Wie verletzen Sie Dich? Was muss geheilt werden? Was hilft Dir zu heilen? Unsere Schatten müssen von Toxinen gereinigt werden, die uns zurückhalten, denn genau diese Schatten können auch unsere Brillanz ausmachen. Vielleicht wirst Du durch Deine Erlebnisse zu einem begnadeten Künstler? Aber wenn Du Dich beschränkst, Deine Schatten einsperrst und sie negierst, können sie sich ins Gegenteil verdrehen. Deshalb ist es wirklich wichtig, mit allen Teilen Deines Selbst eine echte Beziehung aufzubauen. Pflege jeden Aspekt Deines Selbst und Du wirst so in Balance kommen. Beobachte, mit welchem Aspekt Du Dich besonders verbunden fühlst und welchen Du negierst. Und dann ändere das.

 

Was denkst Du, ist der Schlüssel, um mit unseren inneren Gegnern umzugehen?

Nutze diese obsessive Energie, um Dich auf Energie und Vitalität zu konzentrieren. Dieser Süchtige in Dir darf nicht Dein Leben bestimmen. Bitte Dein leidenschaftliches, Dein weises Selbst in Dir, Dich zu unterstützen und die Teile, die aus der Balance gekommen sind, zu heilen.

 

Wie können wir uns mehr mit unserem Spirit verbinden und eine gute Beziehung aufbauen?

Mache es zuallererst zu Deiner Priorität, die Verbindung zu deinem Spirit aufzubauen. Anschließend frage Dich bei allem, was Du tust: Hilft mir dies, mich mit meinem Herzen und Spirit zu verbinden? Oder führt diese Handlung wieder zu Schmerzen und Qual und zum Abkoppeln vom Spirit? Sei ehrlich zu Dir. Und dann treffe die Entscheidung eines Kriegers.

 

Deine Stunden hier in Berlin waren für mich überwältigend. Ich hatte das Gefühl, zum ersten Mal WIRKLICH Yoga zu machen. Du bist zu 100 Prozent da und gibst Dich völlig der Stunde hin. Du bewegst die Menschen nicht nur körperlich, sondern auch stark auf emotionaler Ebene. Wie gehst Du damit um?

Praxis. Viele, viele Fehler machen. Und falls Du als Lehrer in Kontakt damit kommst, wenn Schüler transformieren, wenn Du merkst, dass Altes losgelassen wird, aber gleichzeitig das Gefühl hast, dieses schleimige, alte Zeug haftet nun an Dir: Mache einen Handstand. Gebe die Energie zurück an die Erde. Auch unabhängig vom Unterrichten: Immer wenn es Dir schlecht geht, wenn Du das Gefühl hast, eine Attacke von negativen Erlebnissen und Momenten überwältigt Dich – lege Deine Hände auf den Boden und gib es zurück! Sage „Heilige Mutter Erde, nimm diesen Scheiß und verwandle ihn in Dünger“. Mutter Erde wird dies für Dich transformieren.

Wie sieht denn generell Deine persönliche Praxis aus? Und hast Du eine Lieblings-Asana?

Wie der Tanz meines Spirits. Das Team von CodyApp (www.codyapp.com) hat ein paar Minuten Footage meiner eigenen Praxis aufgenommen und verwendet es nun als Teaser, um auf meine Klassen aufmerksam zu machen.

In Sachen Asana-Praxis sind Handstand und Unterarmstände meine Favoriten. Umkehrhaltungen regen die Nieren sowie Nebennieren an, bilden Kraft, geben Dir ein Gefühl von Stärke und Würde – und sind ein Riesenspaß! Kopfüber zu stehen gibt Dir jede Menge Energie und einen fantastischen Brain Wash. Entwickle eine tägliche Praxis mit Inversionen, denn Du verdienst es, jeden Tag begeistert und enthusiastisch zu sein!

 

Wie können wir mehr Körperweisheit entwickeln?

Macht Forrest-Yoga! Überall in der Welt sehe ich Menschen, die nicht mehr in der Lage sind, kinästhetische Informationen wahrzunehmen und zu deuten. Sie wissen verdammt nochmal nicht mehr, was sie überhaupt da fühlen. Aber Empfindungen versorgen uns mit entscheidenden Informationen. Wir werden damit aufgezogen, dass allein unser Denken der einzig wahre Weg der Wahrnehmung und der Bearbeitung von Informationen ist. Das ist nicht wahr! Das Ergebnis davon ist, dass wir uns selbst zerreißen, denn wir nehmen nicht die gesamten Informationen auf und daher treffen wir schädigende Entscheidungen. Diese traurigen Entscheidungen vergrößern unser Leiden. Daher: Atme tief, treffe deine Entscheidungen basierend darauf, was Du fühlst, verbinde Dich mit Deinen Chakren, stoppe Deine inneren Kriege. Fühle, wie Deine Kraft wächst, wenn Deine fantastischen intellektuellen Fähigkeiten Dein Gehirn damit beauftragen, sich mit dem ganzen Körper zu verbinden.

 

Wie würdest Du Forrest-Yoga definieren?

Stärkend, nährend, sinnsuchend, zeremoniell, mit unserem Spirit verbindend, entspannend, restaurativ, inspirierend, liebend… In meinem Leben habe ich keine Zeit, mich all diesen Bereichen einzeln zu widmen, daher habe ich sie alle in Forrest-Yoga eingewoben.

Forrest-Yoga hilft jedem von uns, unsere emotionalen Altlasten zu verdauen und zu lösen. Du lernst, Dich aus Schmerz und Starre wieder in die Freiheit zu arbeiten , Deine vitale Stärke und Gesundheit wachsen zu lassen. Du lernst, Dich wieder mit Deinem Spirit zu verbinden und die tiefgreifendste Liebesbeziehung in Deinem Leben wachsen zu lassen: Die intime Beziehung wischen Dir und Deinem Spirit. Das ist sexy und mutig!

 

Was begeistert Dich, was inspiriert Dich persönlich?

In den ersten Jahren hat mich meine eigene Entschlossenheit den Schmerz und das Leid zu heilen, inspiriert und angetrieben. Sobald ich anfing, den Medizinweg zu gehen, änderte sich aber mein Fokus. Ich widmete mich der Verbindung mit meinem Spirit.

Ich habe mir selbst ein Gelöbnis gegeben: Meine eigene Inspiration zu entfachen, von da aus zu wirken und nicht der Routine nachzugeben. Wenn ich meine Arbeit tue, dann bewege ich etwas. Das inspiriert mich, weiterzugehen. Meine lieben Leser, strebt danach, jeden Tag Euch selbst zu inspirieren. Und habt Spaß dabei!

 

 

Reist Du deshalb so viel um die Welt, um etwas zu bewegen und Dine Vision weiter zu verwirklichen?

JA! Einen Unterschied zu machen, begeistert mich. Beispielsweise halte ich meine Forrest-Yoga-Lehrer dazu an, Yoga an Menschen weiterzugeben, die normalerweise keinen Zugang dazu haben. Zusammen arbeiten wir mit Missbrauchsopfern, Soldaten, Menschen, die ausgegrenzt werden, sozial benachteiligten jungen Menschen, Gefängnisinsassen… Ich bin so stolz auf den positiven Impuls, den wir damit auf diesem Planeten setzen.

Mein Mann Jose Calarco und ich finden gerade neue Wege, um enger mit den Aborigines zusammenzuarbeiten. Ich würde ihnen wirklich gerne Forrest-Yoga näher bringen und wiederum von den Menschen der „First Nation“ Australiens lernen, deren Kultur übrigens die älteste der Erde und über 40.000 Jahre zurückdatiert ist.

Es ist eine wundervolle Möglichkeit, gegenseitig voneinander zu lernen. Es ist sehr wichtig für mich, mein Wissen zu teilen und meinen Einfluss einzusetzen, um gute Energie in die Welt zu bringen. Ob es darum geht, Menschen darüber aufzuklären, dass sie sich selbst verkümmern lassen, nicht tief atmen, sich schlecht ernähren – oder welch schrecklicher Missbrauch an unseren „First Nations“ begangen wird. Ich möchte, dass Menschen achtsam sind, weil man immer die Möglichkeiten, hat zu korrigieren – jeder kann etwas tun! Ich möchte daher Dich, lieber Leser, dazu ermutigen, deinen Spirit zu nähren und dann etwas zu finden, mit dem Du die Welt zum Besseren verändern kannst. Schließ Dich uns an!

 

 

 

Weitere Informationen:

Ana Forrest gibt 2017 erstmalig ein Foundation Teacher Training in Berlin vom 1. bis 27.09.2017. Über www.earthwalking.yoga können die Morning Intensives des Teacher Trainings auch von Nicht-Teilnehmern gebucht werden.

Alle Neuigkeiten rund um Forrest Yoga sowie Forrest Yoga Lehrer sind auch unter www.forrestyoga.com zu finden.

Erschienen Yoga Aktuell 3/2016

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